6 Manfaat Mandi Menggunakan Air Dingin

By | Februari 11, 2017

6 Manfaat Mandi Menggunakan Air Dingin

6 Manfaat Mandi Menggunakan Air Dingin Yang Perlu Anda Ketahui. Salah Satunya Bisa Meningkatkan VITALITAS PRIA LOH.. Ingin Tahu ?? Simak DISINI.


Keajaiban Mandi Menggunakan Air Dingin

6 Manfaat Mandi Menggunakan Air DinginDapatkah anda bayangkan rasanya mandi air dingin di pagi hari? Ohhhhh, membayangkannya saja sudah bikin menggigil. Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi air hangat ketimbang air dingin terutama di pagi hari yang udaranya masih sejuk dan dingin .

padahal dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa anda peroleh ketimbang mandi air hangat . ternyata mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme , mencegah cedera otot pasca olahraga, dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh, masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa anda peroleh.

Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

Mungkin masih sangat sedikit orang yang tahu fakta ini bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan kesuburan pada pria , di sisi lain mandi air panas tidak baik untuk testis karena dapat berpotensi menurunkan jumlah sperma. jika Berencana untuk memiliki seorang anak Saatnya untuk mandi air dingin, berpikirlah kembali Jika anda Berencana untuk mengunjungi sauna atau mandi uap.

Untuk Membangun Kekebalan Tubuh

Anda ingin meningkatkan sel darah putih dalam tubuh yang berperan dalam sistem kekebalan? mandilah air dingin karena itu kan meningkatkan metabolisme yang pada gilirannya meningkatkan panas tubuh dan menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan sel darah putih jika sedang flu dan mengalami hidung tersumbat mandilah dengan air dingin karena dapat mengalahkan panas tubuh yang membuat hidung Anda tak bisa bernapas dengan lega.

Untuk Meningkatkan Metabolisme

Ketika seseorang merasa kedinginan biasanya mereka akan mengenakan baju hangat untuk menghangatkan tubuh , begitu pula saat tubuh anda disiram air dingin secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat , saat itulah karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat anda merasa hangat.

Untuk Suasana Hati Lebih Baik

Mandi air dingin dapat meningkatkan denta endorfin dan noradrenalin dalam darah serta meningkatkan noradrenalin di otak hal ini bisa berfungsi sebagai alat antidepresan sehingga membuat suasana hati jadi lebih baik . pendapat ini Senada dengan kesimpulan dalam penelitian jurnal medikal hipotesis. Dalam penelitian ini didapatkan bahwa mereka yang selama dua minggu mandi air dingin suasana hatinya jadi lebih baik.

Untuk Menenangkan Otot Yang Sakit

Usai berolahraga terutama olahraga berat , otot-otot terasa sakit dengan mandi air dingin bisa mengurangi nyeri dan peradangan yang ditimbulkan jika ada otot tertentu yang terasa sakit atau nyeri , ahli spesialis kekuatan dari Filadelfia hendry house menyarankan untuk mengarahkan aliran air dingin ke bagian tersebut selama 5 menit.

aliran darah yang meningkat ke daerah tersebut dapat membantu memperbaiki kerusakan otot atau jaringan lain . Hal ini karena darah mengandung nutrisi yang menyembuhkan , selain itu setelah anda melakukan aktivitas fisik otot otot akan meradang dan anda butuh waktu untuk membuat otot-otot anda menjadi rileks .

untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot serat pada otot anda akan membesar dan mengerut Oleh karena itu untuk mencegah serat otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan dengan air dingin.

Untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Air dingin dapat memperdalam pernapasan anda dan membantu melawan kelelahan bahkan jika anda mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak, selain itu mandi air dingin dapat mengurangi nyeri kronis ,mengurangi nyeri tubuh , meningkatkan kesehatan rambut , fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan mengatur sistem saraf motorik.

Harga Jelly Gamat QNC

Agis Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *